Trail des côtes de Toul 2020

Dimanche 8 mars 2020 :Trail des côtes de Toul.

--- Le 15 km en immersion ---

Cela faisait longtemps que j'attendais le retour de cette épreuve.Avant l'US Toul nous avait concocté le Trail des Leuques...et c'était génial.Puis ( il me semble en 2013) une épreuve sur route était venu le remplacer...Quel dommage !!!

C'est donc en cette année 2020 qu'arrive le Trail des côtes de Toul avec ces 3 formats : 9 - 15 et 27 km.

Durant toute la semaine je me suis posé la question concernant la distance à laquelle j'allais participer.J'écartais le 27 km ( car trop juste) et j’hésitais donc entre le 9 et le 15 km.C'est sur la moyenne distance que je décidais donc de m'élancer non sans inquiétude car c'était une épreuve assez exigeante et cela ne devrait pas trop changer.

En effet,ce sera avec 650m de dénivelé positif que se terminera les 15 km et je ne vous parle pas de la boue présente sur la quasi totalité du parcours...Bref, un vrai trail.

Malgré mon temps moyen (02h05) je suis ravi d'y avoir participé.

Avec la Team Impala ( Christelle et Franck)

Un beau lot ( sac à chaussures et gobelet) pour cette épreuve mais le principal reste dans la qualité des parcours proposés et à l'accueil impeccable.

--- RESULTATS DU 09 KM ---

--- RESULTATS DU 15 KM ---

--- RESULTATS DU 27 KM ---

Light On Trail - Fort Pélissier 2020

Dimanche 01 mars 2020 : Light On Trail Pélissier - 12 km.

--- La course des 12km en immersion ---

Beaucoup d'appréhension ce dimanche matin avant de prendre le départ.C'était sur un trail que je m'alignais ce matin et cela n'avait rien avoir avec l'épreuve de la semaine dernière ( course sur route à Nouilly).

Là j'allais avoir à faire à de la boue, des descentes délicates,des troncs et des branches en travers du chemin...Bref tout ce qui pouvait rendre fragile mon genou récalcitrant.

C'est donc à allure modéré que je commençais le parcours et sans cette gêne au fessier droit cela aurait été une course assez sympa mais les muscles en avaient décidées autrement et c'est avec cette gêne que je ferais la majeure partie du parcours.

Bon quoi qu'il en soit , super content d'avoir bouclé cette distance et le progrès est là...Certes ,cela ne me convient toujours pas mais je suis devenu patient alors attendons.

Prochaine étape la semaine prochaine aux Côtes de Toul ( on verra bien la distance choisie).

  

Le parcours - 12 km

Le profil - 240 mD+

Cela se passera là-haut

Le lot offert

Et des chaussures à nettoyer

Bon le point positif est que le genou à l'air de tenir.Par contre on est loin du niveau de forme de octobre 2019...Ca va être long !!!

--- RESULTATS 12 KM ---

--- RESULTATS 26 KM ---

--- RESULTATS 35 KM ---

Course des 3 côtes 2020

Dimanche 23 février 2020 : Course des 3 côtes à Nouilly (57).

--- La course en immersion ---

Ce 23 février marquait le retour à la "compétition"après une tentative avortée début 2020 avec mon abandon à la Foulée des Rois de Pulnoy ( grosse douleur au sciatique).

J'ai choisi cette épreuve sur route non loin de la maison pour me relancer dans le bain.Je ne ferais pas la longue distance (16km et les 3 côtes) mais je me contenterais de la petite ( 10km et une seule côte).

Avec la météo capricieuse de ce dimanche matin ( un vent fort présent sur la quasi totalité du parcours) et mon état de forme actuel,ce sera bien suffisant.

Malgré tout je termine ces 10km en 51mn ....Content d'en avoir fini mais je totalement  épuisé.

 

Un petit lot bien sympathique

--- Tous les résultats sont ici ---

Allez on essaie de remettre ça dimanche prochain avec un profil différent au "Light on Trail" du Fort Pelissier.